Настройки шрифта
По умолчаниюArialTimes New Roman
Межбуквенное расстояние
По умолчаниюБольшоеОгромное
Вверх

Баннер на сайт 816х197.jpg


Как замедлить старение мозга? Назван эффективный способ

2526 0 02:52 / 16.08.2020
Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире телеканала «Россия 1» назвал эффективные способы замедлить старение мозга, пишет РИА «Новости».

4185SBgRNSQj1Zs6.jpg

Такая проблема бывает не только у людей в возрасте, но и у молодых, ведь они живут в условиях стресса, неправильно на него реагируют, мало двигаются.

Как считает Мясников, один из способов замедлить старение мозга – социальная активность.

Александр Мясников: "Нужно сохранять интерес к жизни, быть молодым, хотя бы внутри, всем интересоваться, много читать, много думать."

Чтобы замедлить старение мозга, необходимо правильно питаться. Например, морепродукты полезны в профилактике деменции – в них есть полиненасыщенные жирные кислоты.

Регулярные физические нагрузки также хорошо воздействуют на мозговую деятельность.

Александр Мясников: "Вы должны быть активны, только тогда ваш мозг будет работать."

А еще для сохранения отличной работоспособности нужно отказаться от вредных привычек, ведь, например, курение вызывает атеросклероз сосудов головного мозга, что ведет к деменции.

Новости мира
3_НПЗ.jpg

морозовичи-агро11.jpg
0 Обсуждение Комментировать
3_НПЗ.jpg