Настройки шрифта
По умолчаниюArialTimes New Roman
Межбуквенное расстояние
По умолчаниюБольшоеОгромное
Вверх


Врач назвала способы борьбы с сонливостью

294 0 14:05 / 26.01.2021
Перепады температур, а также теплая зимняя погода, сопровождающаяся низким давлением, может вызывать сонливость, апатию и сказываться на работоспособности, сообщает Lenta.ru. 

ac7d9051146f24a4235ead1df874ed1f.jpg

Как этого избежать, рассказала врач-терапевт Надежда Чернышова.

По словам медика, нужно чаще и больше гулять на свежем воздухе и добавить в свой режим физические нагрузки. К примеру, с утра можно потанцевать под любимую музыку или сделать несколько простых упражнений.

Врач объяснила, что главные причины сонливости – недостаточное количество свежего воздуха, малоподвижный и сидячий образ жизни, низкая физическая активность. Иногда влияет еще и неправильный режим сна.

Она также отметила, что чем старше люди, тем сложнее они реагируют на погодные изменения. Метеоскачки плохо переносят и люди с низким артериальным давлением. 

Новости мира
водители.jpgнефтебурсервис1.jpg
речицанефть.jpg
0 Обсуждение Комментировать