Диабет – это хроническое заболевание, которое возникает либо в случаях, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточное количество инсулина, либо, когда организм не может эффективно использовать вырабатываемый инсулин (гормон, регулирующий уровень глюкозы в крови).
Помощник врача-гигиениста областного центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья Вероника Огородникова рассказала об основных видах сахарного диабета:
Диабет I типа – инсулинозависимый. Это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система атакует и повреждает клетки поджелудочной железы, вырабатывающие инсулин. Обычно развивается в детском или юношеском возрасте, но может возникнуть и у взрослых. Людям с этим типом диабета требуется постоянное введение инсулина извне.
Диабет II типа – инсулинонезависимый. Наиболее распространенный тип диабета, который обычно развивается во взрослом возрасте, но сейчас наблюдается рост случаев среди детей и подростков. Обусловлен невосприимчивостью тканей организма к инсулину, в результате чего они перестают нормально усваивать глюкозу.
Гестационный – диабет беременных. Он развивается исключительно в период вынашивания ребенка и проходит после родов, но увеличивает риск развития диабета 2-го типа в будущем.
При каких симптомах нужно срочно обращаться к врачу?
• сухость кожи и слизистых оболочек;
• усиленное потоотделение;
• частое и обильное мочеиспускание;
• резкое ухудшение зрения;
• повышенная утомляемость, общая слабость;
• усиление жажды;
• постоянное чувство голода;
• гнойничковые высыпания, плохо заживающие раны;
• запах ацетона изо рта;
• резкое снижение веса или набор массы тела;
• покалывание или онемение конечностей;
• потемнение кожи на шее, в подмышечных впадинах, на локтях и коленях.
Факторы риска развития заболевания: генетическая предрасположенность, стресс, неправильное питание с большим количеством быстрых углеводов, возраст, ожирение, заболевания поджелудочной железы, нарушение работы надпочечников, вирусные инфекции, повышение артериального давления и холестерина, употребление спиртных напитков и курение в большом количестве, неконтролируемый прием медикаментов.
Сегодня полностью вылечить сахарный диабет нельзя, но его можно контролировать, чтобы улучшить качество жизни пациентов и снизить риск осложнений. Если своевременно узнать о риске возникновения болезни, то можно попытаться её предотвратить.
Профилактика сахарного диабета:
• Контроль массы тела. При избыточной массе тела организм не может использовать инсулин и увеличивается вероятность заболеть диабетом. Потеряв 5-10 % лишнего веса может значительно снизить риск развития заболевания.
• Правильное питание. Употребляйте больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов. Исключите из меню легкоусвояемые углеводы, жареную пищу. Следите за размером порций и избегайте переедания.
• Ежедневные физические нагрузки. Регулярно ходите пешком, катайтесь на велосипеде, занимайтесь танцами, плаванием и другими видами спорта с учётом возраста и возможностей вашего организма.
• Душевное равновесие. Избегайте стрессовых ситуаций и контролируйте свое эмоциональное состояние.
• Регулярное прохождение медицинских обследований. Для людей, состоящих в группе риска, профилактика диабета обязательно включает сдачу анализов как минимум раз в полгода.
• Отказ от вредных привычек, употребления алкоголя, табакокурения.
• Контроль давления. Повышенное артериальное давление нарушает здоровые процессы углеводного обмена. Любые сердечно-сосудистые нарушения повышают риск заболевания сахарным диабетом.
14 ноября на базе областного эндокринологического диспансера работает прямая телефонная линия. Звонки принимаются по номеру 8(0232) 33-74-80 до 12.00.
