Кофе. Лучше всего выпить чашечку кофе после завтрака, когда в желудке уже есть пища. В противном случае могут возникнуть проблемы с органами желудочно-кишечного тракта. Частые боли в желудке могут быть от привычки пить кофе натощак.
Соки. Они плохо отражаются на состоянии слизистой, а также насыщают организм фруктозой. Их лучше заменить на овощные смузи.
Кондитерские изделия. Такая привычка может стать причиной развития сахарного диабета и ожирения.
Холодная вода. Оптимальный вариант – жидкость комнатной температуры с добавлением лимонного сока.
