Настройки шрифта
По умолчаниюArialTimes New Roman
Межбуквенное расстояние
По умолчаниюБольшоеОгромное
Вверх

баннер ИП Шалунов 816_197 НОВЫЙ.jpg

Фрукты, полезные при диабете

1847 0 10:26 / 19.03.2020
Многие люди, больные диабетом, не решаются есть фрукты на регулярной основе, поскольку они содержат много углеводов. Однако некоторые фрукты при этом заболевании очень полезны. Эндокринолог назвал полезные при диабете фрукты. Об этом сообщает портал The Health Site.

абрикосы

Однако следует не забывать о том, что всё хорошо в меру и специалисты предупреждают: диабетики должны строго контролировать порции. Рекомендуемое количество – не более 15 граммов за один раз.

Фрукты, наиболее полезные при диабете:

Абрикосы. В них мало углеводов. Много витамина А с эффектом антиоксиданта, который борется с воспалением. Их плоды также являются хорошим источником клетчатки. Она уберегает от колебаний сахара в крови.

Персики. Тоже содержат в себе клетчатку. Витамины А и С, минерал калий, который поддерживает сердце.

Вишня. Кислая вишня особенно хороша в борьбе с воспалением: она содержит антиоксиданты, помогающие предотвратить болезни сердца и рак.

Яблоки. Богаты клетчаткой и витамином С. Этот антоксидант при регулярном потреблении эффективно снижает риски диабетических осложнений: высокого артериального давления и сердечно-сосудистых заболеваний.

Новости мира

водители.jpg
морозовичи-агро.jpg
f472ab6b1cbf7f1caedc95d82ff47de4.jpg
0 Обсуждение Комментировать