Настройки шрифта
По умолчаниюArialTimes New Roman
Межбуквенное расстояние
По умолчаниюБольшоеОгромное
Вверх


Врач назвала правильный режим питания в жару

1445 0 14:27 / 29.07.2020

Как лучше всего питаться в жаркую погоду, рассказала врач-диетолог Марина Макиша, пишет РИА Новости.

milk-splash-milk-cherry-spoon-324133.jpeg

Медик отметила, что основные приемы пищи – это завтрак и ужин, когда на улице относительно прохладно. Можно употреблять птицу и рыбу. Днем блюда должны быть легкими и включать в себя овощи и молочные продукты, добавила врач.

Поэтому — различные кисломолочные напитки: кефир, супы на основе кисломолочных продуктов, та же окрошка, таратор болгарский. Молочный белок легче усваивается, — сказала диетолог.

По ее словам, в меню можно включить и фрукты, но употреблять их необходимо умеренно из-за высокого содержания сахара.

ont.by

Новости мира
водители.jpg

0 Обсуждение Комментировать