Настройки шрифта
По умолчаниюArialTimes New Roman
Межбуквенное расстояние
По умолчаниюБольшоеОгромное
Вверх


Смотрите телевизор правильно. Советы врача-невролога

3176 0 22:28 / 14.02.2021
А ведь даже самые простые и обыденные вещи мы не всегда делаем правильно. Например, задумывались ли вы когда-нибудь о том, как нужно смотреть телевизор? В интервью радио Sputnik врач-невролог Игорь Орлов перечислил простые правила, как это сделать, чтобы избежать проблем со здоровьем.

watch_tv.jpg

Самое важное – выбирать правильное положение. Это нужно, чтобы предотвратить боли в шее и позвоночнике.

"Оптимально смотреть телевизор сидя в кресле с подголовником, чтобы шея не уставала. Ни в коем случае не лежа или в каких-то других позах. Если смотреть лежа, то у вас сгибается шейный отдел позвоночника, соответственно приподнимается таз и перегружается шея. Потом могут возникнуть проблемы с позвоночником в области шеи", – отметил врач.

Просмотр без перерыва должен занимать не более двух часов. Затем специалист советует отвлечься, походить и размять мышцы, чтобы избежать нарушения кровообращения в области малого таза.

Большое значение имеет расстояние до экрана. Чтобы глаза не перенапрягались, оно должно быть не меньше полутора-двух метров.  
Фото из интернета, носит иллюстративный характер
Актуально
Горин_сайт.jpg

изображение_2024-10-01_152202589.png
Мозырь.jpg

гранитснабсбыт_сайт.jpg
морозовичи-агро11.jpg
0 Обсуждение Комментировать
Горин_сайт.jpg